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预防肿瘤有新招

时间:2014-12-01 17:44来源:未知 作者:香港AG亚游国际娱乐官网app大药房 点击: 次 tag:
肿瘤有什么征兆呢,才能让我们早发现早治疗呢?其实大家也不用太担心,专家医生称,一般良性肿瘤都没有什么不适的症状的,除非长的位置不对,压迫神经或者血管等,如果是恶性
    随着人类对癌这一顽症认识的不断深化、逐渐意识到癌的预防是抗击癌症最有效的武器。许多科学研究及有效控制活动表明,癌症是可以避免的。肿瘤从发病学上来说,绝大多数不是单一的致病因素,而是多因素协同作用的结果,所以,从预防角度有一定难度,但只要我们遵从已有的预防措施,肿瘤其实并不可怕。将肿瘤预防与控制纳入到人们日常生活及工作中,才能真正起预防作用。
 
    肿瘤有什么征兆呢,才能让我们早发现早治疗呢?其实大家也不用太担心,专家医生称,一般良性肿瘤都没有什么不适的症状的,除非长的位置不对,压迫神经或者血管等,如果是恶性肿瘤则有一段时间的潜伏期,也是很难发现的,肿瘤症状一般是根据您的肿瘤出现在那里相应的会出现一些症状,如腹部的有没有疼痛呀,排便是否和以前一样呀。所以大家要注意自己的身体异常,定期做身体检查了解自己的身体状况也是很重要的。
 
如何预防肿瘤呢?降低肿瘤的发病率可以从以下几点来做:
 
    第一,远离感染源。宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。尽量远离感染源,接种疫苗。
 
    第二,戒烟限酒。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是以减少患癌危险性的最简单、最为有效的方法。为了肿瘤预防,尽量不要饮酒。如果饮酒,则应该限制每日的饮酒量,男士每天不应多于2杯,女士不应多于1杯。
 
    第三,科学运动。科学的运动能有效的预防肿瘤,改善身体机能,提高免疫力,抵抗肿瘤的扩散。锻炼不是三天打鱼两天晒网,我们要坚持的锻炼下去,强健的体魄不是一天两天就可以练出来的,我们应该坚持锻炼,有益身心。
 
    第四,合理膳食。选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物,多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物,减少进食红肉(牛肉、猪肉和羊肉),避免食用加工的肉类,限制食用高盐的食物。
 
    第五,定期体检。通过定期体检,发现身体存在的异常以及癌症危险因素,通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。
 
    第六,药物补充。药物和保健品也可以起到预防肿瘤的作用。
 
    对于肿瘤,希望大家能平衡心态,保持心理健康。心理健康是战胜疾病的良药,不良情绪可能是一种促癌剂,人人都有一个好身体。
 

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